Videos

Bei borio TV könnt Ihr unter Starklar: Fit in die Woche mit Alessandro, aktuelle Videos, rund um die Themen Fitness, Sportkurse, Training, Ernährung usw. sehen!!!

30.11.15, heute geht es um die korrekte Ausführung bei Klimmzügen und Liegestützen (hier klicken).

23.11.15, heute zeigt uns Alessandro, wie Sportler mit Hilfe eine Pulsuhr die eigene OwnZone bestimmen können (hier klicken).

16.11.15, heute wird Euch das richtige Stretching gezeigt, seht selbst! (hier klicken).

09.11.15, heute vermittelt uns Alessandro was Freeletics ist (hier klicken).

26.10.15, Alessandro erklärt und zeigt uns heute, was funktionelles Training ist (hier klicken).

19.10.15, heute zeigt uns Alessandro das richtige Kettlebell-Training. Kettlebell ist eine Kugelhantel mit Griff, mit der Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit trainiert werden kann (hier klicken).

12.10.15, Ihr hättet gerne einen flachen Bauch, einen straffen Po und schlanke Beine? Kein Problem! Alessandro zeigt es Euch (hier klicken). 

28.09.15, in dieser Folge erklärt uns Alessandro, wie Leute die Probleme haben Masse auszubauen, durch richtige Ernährung und Training an ihr Ziel kommen können (hier klicken).

21.09.15, heute zeigt uns der Fitness-Experte, welche Nahrung für welches Training gut ist (hier klicken).

14.09.15, heute bekommen wir Übungen zur Straffung der Bauchmuskulatur gezeigt (hier klicken).

07.09.15, heute zeigt uns Alessandro Übungen für eine bessere Definition der Muskelgruppen (hier klicken).

08.06.15, heute zeigt uns Alessandro Übungen um sich einfach Fit zu halten (hier klicken).

 

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